BREAK FREE
Bevrijdt je gehele lichaam van spanning en stress met de unieke BREAK FREE-sessie!
Veel mensen lopen rond met klachten in de schouders, het bekkengebied, heupen en de onderrug. Deze laatste twee zijn gerelateerd aan de psoas. De psoas wordt ook wel ‘spier van de ziel’ genoemd. Hierin worden alle onverwerkte emoties en stress en spanning opgeslagen. Je hebt hier in principe weinig invloed op, dit gaat onbewust. Wanneer je een onveilig gevoel ervaard, komt je zenuwstelsel (je survival-systeem) namelijk direct in actie en brengt je in de fight/flight of freeze-stand, wat een vluchtreactie is om je veilig te stellen.
4 QUESTIONS A SHAMAN ASKS:
When was the last time you danced?
When was the last time you sang?
When was the last time you told a story?
When was the last time you enjoyed silence?
Stress door werkdruk, problemen in de relatie, maar ook onverwerkt trauma en negatieve emoties zorgen voor allerlei klachten. Deze chronische stress zorgt ervoor dat je voortdurend alert bent, zodat je elk moment weg kunt rennen. Hierdoor staat de psoas voortdurend onder spanning. Tijdens de BREAK FREE-sessie gaan we aan de slag met de psoas door middel van speciale yoga oefeningen, denk hierbij aan yin yoga en kundalini yoga.
Daarnaast wordt stress niet alleen in het lichaam opgeslagen. Wanneer we veel stress of spanning ervaren schiet de energie ook nog van ons lichaam naar ons hoofd. Hierdoor gaan we voortdurend nadenken en ons zorgen maken. We worden zeg maar ‘een wandelend hoofd’. Alles gaat dan vaak op automatisme. Wanneer we dan ook nog eens in survival-mode (flight, freeze, fawn) gaan zonderen we ons meestal ook nog af van anderen, terwijl in (veilige) connectie met anderen blijven tijdens deze momenten juist heel belangrijk is.
Verbinding
Een BREAK FREE-sessie helpt jou om de energie in jezelf weer te laten stromen door het weghalen van innerlijke blokkades en je zenuwstelsel te laten kalmeren en te reguleren. Het doel van deze BREAK FREE-sessie is om jou weer in connectie te brengen met je lichaam, zodat je je weer fijn, veilig en geaard zult voelen. Daarnaast voel je hoe het is om even volledig de controle los te laten. Weg met schaamte en jezelf klein houden! Deze sessie zal je helpen om de verbinding met je lichaam en ziel te hervinden, om vastzittende spanning in het gehele lichaam los te laten en je uiteindelijk een heerlijke ontspanning laten ervaren.
Deze BREAK FREE-sessie is speciaal voor vrouwen ontwikkelt die het ontladings-effect van een Trauma Release willen ervaren, maar dan op een vrolijke en speelse manier.
Dit kun je verwachten:
Deze BREAK FREE-sessie wordt gegeven in een warme en veilige bedding en helpt jou om, naast verbinding met elkaar, weer de verbinding met je lichaam te maken. Dit doen we door middel van een meditatie, energy-clearing, speciale yoga-oefeningen en bevrijdende bewegingen op heerlijk opzwepende latin muziek. Je kunt de oefeningen zelf, ten alle tijden, volledig aanpassen op een manier die fijn voelt voor jou. Aan het einde van deze BREAK FREE-sessie weet je weer wie je bent, ben je weer in direct contact met jezelf en voel je je je totaal ontspannen en relaxed!
Deze BREAK FREE-sessie duurt 2 uur
WOMEN ONLY!
Nagenieten en even nakletsen met een ayurvedische thee en iets lekkers
Een liefdevol cadeautje
Altijd gratis parkeren
Deze heerlijke BREAK FREE-sessie bedraagt 111 euro inclusief BTW
Kies je voor 3 van mijn healing-sessies dan krijg je deze voor een pakketprijs van slechts 299 euro!